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1、打羽毛球时,好好领会不同情况下重心的控制,一定会让你受益匪浅_百度知 ...
羽毛球就是两只球拍一个球,在公园打露天场也一样是打球,只是你还没入门而已。羽毛球在东方有广泛的群众基础,等同于网球在西方。
在使击出的球有一定的高度的同时,还要注意增加球的变化。
奶奶把球向上一抛,然后让球自由落下,用球拍稳稳地向上一挑,球便飞到了我这儿。“你来试试。”好,我自信地把球使劲一抛,哇,球飞到“九霄云外”了!等了三秒钟,羽毛球像打了兴奋剂似的猛冲下来,我没接住,球掉在了地上。
如网前扑球时,为加快速度抢点击球,后脚用力蹬伸,前脚呈弓步前跃;在后场突击扣杀时,先转体用垫步或并步移动,最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。
2、羽毛球老是打高打不远怎么办
其次,可能你力量不够,要多加练习,再有,就是可能你姿势不对,挥拍时候要先侧身引拍,然后在头顶高点击球,击球瞬间是用腰带动肩,带动肘,最后像抽鞭子一样击球,这样才能用到最大的力。
打高球和长球时伸直手臂的问题: 在击球前伸直手臂不是等待球击中,而是在击球时伸直手臂。在羽毛球比赛中提高肘部的问题: 视频中包括一些教练所说的,肘部必须尽可能提高,并且应该靠近耳朵。
是因为你打球的时候手腕控制拍子的方向不对,当球到达你认为可以拍击的范围时,拍子拿起基本与肩膀同高,击球时手腕尽量往下压,但不要压的太下,那样的话球就直接往下滑落。
可能你的球拍与球接触时的角度不好,或是挥拍时纵向力太大,横向力太小,或是你的力气不够大。
3、打羽毛球时重心如何调节?难啊..经典
打球时,除了做上网或者接杀防守等 重心 需压低的 步伐 例外,其余时刻 脚跟 基本不贴地,整个人都要处于放松的轻盈的状态。
然后根据来球方向移动右脚,带动左脚向来球方向移动,配合各种步法,巧妙利用手腕、手臂、腰等等的力量,你的水平就会提高,重心太低的问题迎刃而解。
作出预判启动时,预先稍稍上提身体重心,让重心自然落在自己稍靠前站的前脚掌上,上提身体重心,但不宜提得太高,关键是要把握好上提重心的时机,过早和过迟都将不利于启动。
比如在中场反手位接球,可以把重心调整到左脚,接球的效果比转身后出右脚接球效果更好,动作小而控制范围大。重心和发力 重心所在的身体一侧,是发力的一侧;重心所在的脚是发力脚,重心不在的脚是移动脚。
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