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1、乒乓球横拍技巧有哪些
正手攻球,执拍右手拇指压拍,食指放松,中指顶拍,在划1/4圆弧过程中,拇指和中指有1/4圆弧的微调动作,击球上部1/4圆弧;同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。
姿势要正确:横拍的姿势要保持正确,身体平衡,手臂伸直,手腕微微翻转。腰部要用力:横拍的力量来自于腰部的用力,我们需要通过腰部的用力来提高横拍的力量。
正手攻球:转腰带动前臂进行挥拍击球的中上部,主要以借力使力为主,控制好球的弧线,加快速度则为正手快攻。反手拨球:肘关节支撑好,前臂转动1/4个圆向前挥拍。加快速度则为快拨。
手指调节意识:打乒乓球,无论身体何部位发力,最后都要通过手指作用于球拍。手指是身体发力时离球最近的部位,感觉最敏锐。在发力时,手指有如长鞭之梢儿,往往起到画龙点睛的作用。
2、乒乓球横拍握拍方法
横拍握拍法之浅握球拍 浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。
中指、无名指和小指自然地握住拍柄。拇指在球拍的;正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直,斜放于球拍的背面。浅握时,虎口轻微贴拍,深握时,虎口紧贴球拍。
乒乓球握拍方法如下:直握法-中钳式握拍法 握拍时,以食指第二指节和大拇指指节放在球拍两肩上。中指、无名指和小拇指自然弯曲放在拍后,中指第一指节顶在球拍后侧。这种握法适合近台快攻。
乒乓球横拍的正确握拍方法有深握和浅握。深握 横拍深握拍柄握得比较靠上,中指扣在拍肩处,虎口和拍肩紧紧贴住。深握在正手发力的时候,食指要协助发力,可以稍微向上移动一点帮助压住拍型。
3、乒乓球横拍技术要领
技术五:横板正手位挑球(斜、直线) 横板正手位挑斜线球的动作要领是:站位靠近球台,右脚向前迈一步伸向台下,手臂迎前,伸入台内,在来球的高点期,球拍面对斜前方, 手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球,接触球的中部偏下,稍加磨擦。
乒乓球直拍横打是一项基本的技术动作,关于乒乓球直拍横打的要领:准备姿势:站在球台的正中央,保持平衡,双脚分开与肩同宽,膝盖略微弯曲。将拍面保持与地面平行的水平位置,胳膊稍微向前伸展,保持放松的状态。
其技术要领:在推挡时,两脚站位与肩同宽,后脚跟稍抬起,身体重心提高,有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力,直握拍手的大母指要伸开,主要靠食指和虎口控制住拍型角度。
乒乓球直拍横打技术口诀如下:准备:保持松散放松的身体姿势,双脚分开与肩同宽,身体重心略向前倾。握拍要稳,拍面垂直于地面。目标:注视着球,准确定位击球目标点。摆臂:利用摆臂来形成力量和击球的节奏感。
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