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1、田径队的训练有多苦?
每每学校比赛，田赛项目报名人数超多，毕竟不会满场转圈，一些中长跑，如果平时不注重训练，基本跑不下来，前100米跟着冲刺一下，然后就是一圈一圈熬。如果有专业级运动员或校田径队的，那大部分人就是被套圈的境地。
专业的田径职业运动员虽然从小就要接受各种训练。可是在训练的同时，他们并没有放弃学业，白天他们在训练场专心的训练，即使训练很辛苦，教练严苛。
在国内的时候，大学田径队是每周五天的下午训练，全国比赛前可能会看情况一天两练。冬天的时候强度稍微低一些。大学高水平运动队员基本上和普通大学生的生活没有太大区别，除了每天固定的训练和每年固定的比赛。
体育锻炼的苦乐范文 就那么稀里糊涂的参加了学校的田径队。锻炼真的很苦：五点半必须到，于是离学校远的我只能五点去吃点学校门口的豆沙包，随便喝点豆浆。以至于现在我看见豆沙包都十分想逃离。不记得需要练多长时间。
2、我是练田径的,每次训练小腿都会很痛
你好！可能是“间歇性跛行”表现为患者行走一段距离（50-100米）后下肢出现麻木，疼痛，无力，加重而无法行走，间断休息后症状减轻或消失，继续行走后又反复出现这种临床症状.仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
如果练得多应该是就是场地原因加上你自身身体素质原因造成的。第一，场地硬肯定对练田径伤害很大的。第二，练得多可能出现运动性疲劳，出现你说的那种情况，先减少运动量做几天力量训练或者柔韧训练，减少疲劳亦不荒废成绩。
我是练马拉松的，我也有你这样的情况，这说明你腿上的肌肉太少了所以就会痛，不管多痛坚持维持平时的训练不要再增加训练量了再坚持几天就没事了。然后再一点点的加训练量。这期间多吃点高热量的东西，牛肉啊什么的。
你是小腿胫骨痛呢还是小腿肌肉痛。。如果是胫骨痛，那是胫骨表层微骨裂。。如果是肌肉痛，那就是训练方法错误要么就是没有放松好！还有就是骨裂和肌肉酸痛在学田径初期多会有的。。
原因很简单：主要是运动计划安排的不合理，运动量和强度过大，造成胫骨骨膜炎。具体是由于以下训练：跑的太多，跳的太多或跑步姿势不正确造成的，只要减少运动量就会逐渐消失。
3、练完田径腿为什么会痛啊
在硬地上训练，容易得骨膜炎，一动就很痛，要用热水泡脚。
长时间不运动，身体适应以ATP（三磷酸腺苷），为主要供能物质，这种情况下突然剧烈运动，肌体会无氧呼吸产生乳酸，乳酸堆积多了就会觉得局部或者全身酸疼，应该注意降低运动量，逐渐增加。
原因很简单：主要是运动计划安排的不合理，运动量和强度过大，造成胫骨骨膜炎。具体是由于以下训练：跑的太多，跳的太多或跑步姿势不正确造成的，只要减少运动量就会逐渐消失。
正常，运动量过大，承受不了，我以前也是，每天7000m，一星期后走路足弓，胫骨都痛，然后休息了半个月就好了。
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