本篇文章给大家谈谈网球发球教案完整，以及网球发球怎么教对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享网球发球教案完整的知识，其中也会对网球发球怎么教进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
1、网球上手发球技术动作要领
位置在身体前面和左脚上部。握拍手掌在向后拉拍时朝下。身体重心平稳地向前脚移动。抛球的高度应能满足击球手臂的充分伸展，并使击球感到舒适。
握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。
后摆球拍：以准备姿势为基础向持拍手一侧转身，同时持拍手引导球拍贴近身体像钟摆一样将 球拍摆至体后（不一定要直臂后摆但掌心一定要朝向身体）。
技术动作的要领如下：准备姿势 面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。抛球摆臂 左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。
虽然可以用正手握拍发球，但是只能慢速平拍，容易伤手腕。尽量不要用正手握拍。放松放松是暴力服务的唯一来源。不放松，不打网球。拍头不是主动弯曲手臂降低的，而是因为手臂很放松。屈膝后，放松的手臂处于滞后状态。
2、网球发球抛球详解
用指腹接触球而不是用指尖。手臂打直，用背部和腰部的肌肉带动手臂上升，同时配合顶胯。顶胯到预备待发姿势时手掌要刚好上升到和眼睛所在高度，这个节奏找对了，基本就没问题了，一般都能发出最大力量的一发。
抛球到达高点时，身体稍向前移动，腿部肌肉开始发力，身体由屈到伸，形成一个力量的传递。这种动作，就如同网球教材上的明确介绍：挥拍是选手腹前肌肉爆发式收缩，从而带动球拍加速向球的方向移动。
准备姿势 面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。抛球摆臂 左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。
这种发球难度较大，需要身体腰 部更多的弯曲和强力扭转发力动作。由于难度大，稍有不慎极易造成扭伤，现已很少使用。
3、网球上手发球的技术动作要领
网球上手发球技术动作要领包括起始姿势、运球和摆臂、横掠与摆臂、跟进步伐、跟拍和完成、要领等。起始姿势：站立在发球线后方中央位置，面对网，双脚并列站立，膝盖略微弯曲，上身前倾约45度，双手拿着球拇指在外侧。
握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。
正面上手发球需要注意一些细节，如： 手臂的甩动应该是连续的，不要中途停顿或者断开。 球的抛出高度需要适当，最好是在自己的最高点。 打球的瞬间，球拍面应该与球的落点保持平行。
虽然可以用正手握拍发球，但是只能慢速平拍，容易伤手腕。尽量不要用正手握拍。放松放松是暴力服务的唯一来源。不放松，不打网球。拍头不是主动弯曲手臂降低的，而是因为手臂很放松。屈膝后，放松的手臂处于滞后状态。
4、网球上手发球技术动作要领
网球上手发球技术动作要领包括起始姿势、运球和摆臂、横掠与摆臂、跟进步伐、跟拍和完成、要领等。起始姿势：站立在发球线后方中央位置，面对网，双脚并列站立，膝盖略微弯曲，上身前倾约45度，双手拿着球拇指在外侧。
位置在身体前面和左脚上部。握拍手掌在向后拉拍时朝下。身体重心平稳地向前脚移动。抛球的高度应能满足击球手臂的充分伸展，并使击球感到舒适。
握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。
后摆球拍：以准备姿势为基础向持拍手一侧转身，同时持拍手引导球拍贴近身体像钟摆一样将 球拍摆至体后（不一定要直臂后摆但掌心一定要朝向身体）。
技术动作的要领如下：准备姿势 面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。抛球摆臂 左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。
到此，以上就是小编对于网球发球教案完整的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球发球教案完整的4点解答对大家有用。
