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乒乓球得学会哪些动作呢,乒乓球的动作要领

2024-03-20 18:42:59 来源:苏禾湾体育网 作者:admin

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  1. 乒乓球入门基础动作是什么?
  2. 学打乒乓球的基本动作
  3. 乒乓球八大基本动作
  4. 乒乓球动作要领和技巧

1、乒乓球入门基础动作是什么?

乒乓球入门基本功如下:自抛自接球。练习者手持乒乓球,模拟中、高抛发球的举措垂直向上抛起,待球着落时接住,要求抛接进程球一直在手心上。抓地面反弹球。

拉手适当放开。打小球时,由于球速较快,一般不提倡较大的拉手,认为把前臂和上臂的角度打开即可。摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性,但会影响球向前的平动速度。腰部收紧。

自抛自接球。练习者手持乒乓球,模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起,待球下落时接住,要求抛接过程球始终在手心上。抓地面反弹球。

乒乓球入门基本功主要是眼功和手功。眼功:眼功俗称盯球功夫。它主要培养运动员在球场上拥有精准的洞察能力和击球意识的基础。眼功主要包括视觉反应、环视能力及视野。

乒乓球入门技巧 球拍在发球时松些好 手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直,击球后,要稍微颠一下身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体,击球瞬间脚后跟要抬起来。

2、学打乒乓球的基本动作

直板左推右攻打法:基本站位在中间偏左;2)两面攻打法:基本站位在近台中间;3)弧圈球为主打法:基本站位在中台偏左;4)横拍攻削结合打:基本站位在中台附近;5)削球打法:基本站位在中远台附近。

横拍正手击球的标准动作 站位:两脚开立,双膝微屈,含胸收腹,上身稍向前倾。引拍:眼睛注视来球,向右侧后方引拍。

自抛自接球:练习者手持乒乓球,模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起,待球下落时接住,要求抛接过程球始终在手心上。

学打乒乓球的基本动作有(以下排名不分先后):摆短 摆短是乒乓球接发球的常用战术之一。因为摆短移动小,回球快,弧线球低,离网近,向前发力小,对手往往很难进攻。

3、乒乓球八大基本动作

正手推球:正手推球是乒乓球运动的基本击球动作之一。它是利用球拍正面的击球技术,球拍与球水平相交,手腕稳定地推送球体。这个动作应该具备力量和控制,以保持球的速度和方向。

乒乓球运动的基本技术有:发球、接发球、攻球、搓球、推挡、弧圈球、削球、步法等。乒乓球的基本旋转种类有六种:上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、顺旋、逆旋。

④发下蹲左侧上、下旋球时,站右中部向左上方位稍平,身体基本正对球台,挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋;从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左(右)侧上、下旋球时,要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

推接球 动作描述:引拍时将前臂往腹部后收,使持拍手靠于身体前方近胸部位置,拍面前倾。击球时身体重心略往右脚转移。请点击输入图片描述 0反手搓接球 动作描述:动作小,出手快,隐蔽性强。

摆短 摆短动作小、回球快、弧线低、落点近网,且前进力很小,往往使对方很难上手抢攻。用以还击近网下旋来球很有效,但对付长球或不转球有一定难度。劈长 劈长速度快、线路长、旋转强,弧线低平,出手凶狠。

4、乒乓球动作要领和技巧

用重心控制球 即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

一只手的上抛动作:上抛高度大于等于16cm,上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。

在击球时,应该用手腕和前臂的力量,以便更好地控制球的方向和速度。(3)在击球时,应该注意球的高度和速度,以便更好地控制球的方向和速度。

基本动作要领 正手攻球是乒乓球中最基本的技术之一,其要领包括站姿稳定、身体前倾、肩膀放低、手臂伸直等。在击球时,重点是要准确控制球拍的位置,保证击球的力度和旋转,并确保身体的平衡。

到此,以上就是小编对于乒乓球得学会哪些动作呢的问题就介绍到这了,希望介绍关于乒乓球得学会哪些动作呢的4点解答对大家有用。

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