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1、女排运动员,平时的训练量大吗?
这是她一生中最大的荣誉 每天给每支球队安排了1个半小时到3个小时的训练时间，但主教练郎平感觉训练量不够，于是每天都要租用民间场馆进行训练。
中国女排平时都在努力的训练，就是为了迎接新的比赛，将每一场比赛都当作是自己训练的机会，也是一次展现自己实力的机会，在每一次比赛都都认真地对待，而且在平时的训练中也是不骄不躁努力的训练，这样在比赛中才能取得胜利。
她们平时的训练方式是每天都需要进行上千次的传球、拦网、垫球。坐式排球顾名思义就是要坐着打排球，臀部不能够离开地面，一旦离开的话，就相当于犯规了，坐着打排球就很考验运动员腰部的力量和手臂的力量，还有移动速度。
运动员的各项生理、心理指标已经接近或达到成人水平，因此，在进行体能训练的时候要注意全面发展排球运动员的各项身体素质，并注重结合专项的体能训练。此阶段适宜发展的身体训练有：最大力量、无氧耐力。
2、中国女排为何这么强?日常训练是怎样训练的?
防守训练看起来很无情，男陪练打出的球速度非常快，同时每一个都很重，这也是女排国家队之所以需要男陪练的原因，因为男性有体力优势。为了防止教练员因为心软而放水，达不到训练效果，郎平在开打前特意叮嘱一番。
终于，这位世界名帅用分量最重的一块金牌为自己教练生涯增添完美荣誉，有网友说，过去30多年，中国女排取得的所有荣誉，几乎都和郎平有关，分量最重的金牌也必须和中国女排有关。 “我作为教练很幸运，得到很多机会在全世界去执教。
首先女排团队很好，郎平指导下的赖亚文助教，还有很多陪打教练与体能师都很nice.郎导临场应变快，阅读比赛强。团队准备工作做足。
中国女排之所以能够这么强大，与她自身传承的女排精神有很大的关系，中国女排信奉百折不挠，自强不息，顽强拼搏的精神。
中国女怕这么强，有三点原因。女排有个出色的教练。女排有团队精神。3女排之间彼此配合默契，战斗力强。所以就能三战全胜。
3、中国女排击败俄罗斯女排,中国女排平日是怎么训练的?
当时中国女排在与俄罗斯女排比赛之前，随后就会迎来休赛一天，在这一天的时间里，中国女排也是没有停止自己的训练，就在这一天，中国女排也是加急的为自己进行了训练。
在比赛前，两队都需要进行充分的准备工作。首先是体能训练，女排比赛需要具备良好的体能，才能在长时间的比赛中保持高水平的发挥。
不断向中国女排施压。然而，中国女排并未被动应对，她们顽强抵抗，一直与对手保持着胶着状态。最终，中国女排以26：24险胜俄罗斯女排，将比分扩大到2：0。
也可以大获全胜。这次中国女排大获全胜，把日本和俄罗斯打得也是落花流水，我在微博上看到了这样的一句话，他说不是日本的女排太差了，而是中国女排太强了，真的中国女排狠狠地给我们中国人长脸了。
日本女排的基本功那叫扎实，她们都是从幼年就开始训练，所以不管青年队还是成年队，几乎每个人都可以成为自由人，地面就像地毯一样，各种倒地的救生圈，她们也不急着一板攻，因为有很好的防护措施，她们可以形成多板进攻。
4、女排集训人气旺!朱婷与刘晏含合影,郎平坐特制椅子每天坚持训练
结束了全运会资格赛征程的中国女排转战宁波北仑，开启为期八天的新一期集训。
其实刘晏含是队中的佼佼者，她号称是中国女排第二梯队的朱婷，这是因为在去年的世界女排联赛决赛中发挥出英雄气概。当时，刘晏含受到了女排主席的表扬，能得到官方的宣传表扬，这份荣誉只属于她。
所谓阵容老化、替补深度不足，郎平也是难为无米之炊，朱婷受伤影响大。
增强2号位进攻能力，郎平在刻意补齐短板。 受新冠疫情的影响，中国女排也迎来了史上最长的集训期。在这个期间，从央视等媒体报道出来的情况看，像张常宁、朱婷、刘晓彤、刘晏含等人全部都在进行2号位的扣球练习。
近日，中国女排的姑娘们正式回到了北京，全队在郎平的带领下在昨天已经正式集结完毕。不过，这次集结的人数只有11人，林莉、李盈莹、张常宁、朱婷、刘晓彤、王梦洁、龚翔宇、姚迪、郑益昕、丁霞、曾春蕾。
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