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1、乒乓球的正确的发力顺序应是
腰部带动手臂，小臂迅速伸缩，最后是手腕。如果你技术很棒的话，最后就是手指发力。
乒乓球双打发球顺序是发球方发完两球后，接发球方变为发球方，接下来就是发球方的队友变为接发球方，按照顺序依次进行循环。
什么时候能达到用手腕和手指发力击球，水平就不低了，小臂、腰、腿只是起个辅助发力的作用，击球的瞬间还是要靠手发力，不过要达到这个境界不是很容易的。 乒乓球正手攻球首先要有正确的站位，两脚错开，左脚稍前半脚距离，身体前倾，放松。
以蹬腿为主 代动转腰 大臂略打开与腰保持相对固定。（就是少动以把腰力传到小臂为主的意思）代到小臂快速回收。手腕在接触接球时小动作发力内旋迎球（指弧圈球。。
2、乒乓球怎么发力
正手发奔球 。 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。
用重心控制球即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
放松。是拉球的重中之重。无论引拍还是发力，整个手臂都是放松的.，出手瞬间，大臂会稍微绷点劲，肘部以下依然放松。同时，你也可以试试手臂紧张是什么效果，感觉用了很大力量，但球就是扔不远，因为紧张会产生对抗力。
有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。
3、乒乓球发球的基本动作要领
提高此发球的旋转强度，应特别注意引拍动作，手臂充分外展（切忌紧紧夹着大臂），手腕有一上提动作（即手的伸与外展）。触球瞬间，应强调手腕在手臂带动下的突然爆发力，同时手指在球拍后边还要有一个画龙点睛的动作。
乒乓球发球基本动作要领：正手平击发球 特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。
乒乓球发球的要领一：旋转 乒乓球的魅力所在其主要原因在于旋转的变化，通过球拍与球的摩擦部位与击球方向的不同可以产生多变的旋转，很多球友吃发球的主要原因就在于对旋转的判断不准。
尽快掌握基本发球动作要领。注：反手发球发力原理跟正手发球类似，但抛球后需要向抛球手方转体完成还原动作。 3：发球板型训练，发球的板型是指发球触球一瞬间时的板型。
特点击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
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