大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女排卡路里训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍女排卡路里训练的解答，让我们一起看看吧。
1、每小时的排球运动其消耗的热量约为多少?
大卡。通过查询《运动与健康》得知，1小时排球运动消耗320大卡的热量。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
每小时排球运动消耗的热量是：350卡。排球，是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。
排球是全身性的瘦身运动，在跳跃扣球，或者快速移动的时候，脂肪会加快分解燃烧，从而有效的减少全身各部位赘肉。有数据显示，打排球一小时可以消耗320大卡热量。
以下是排球运动的减脂效果：消耗热量：排球运动可以大量消耗热量，每打一小时的排球可以消耗约600卡路里。
2、排球运动员一日耗能量多少千卡正常
每小时排球运动消耗的热量是：350卡。排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。
参加集训的运动员，因运动量的不同，每小时的能量消耗可达6282929千焦，多数在1255千焦。
排球运动员在训练时能量消耗大，如一场排球赛运动员消耗能量可高达5000千卡，其膳食供给量应根据运动量的大小，保证充足的能量。
耗1500-2000卡路里的热量。无论如何，一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥，保持每天消耗的热量要大于摄入的热量就可以了。如果一个体重70公斤的人30分钟的慢跑可以燃烧约378大卡的热量。
大卡。通过查询《运动与健康》得知，1小时排球运动消耗320大卡的热量。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
3、每小时排球运动消耗的热量是多少
每小时排球运动消耗的热量是：350卡。排球，是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。
大卡。通过查询《运动与健康》得知，1小时排球运动消耗320大卡的热量。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
排球是全身性的瘦身运动，在跳跃扣球，或者快速移动的时候，脂肪会加快分解燃烧，从而有效的减少全身各部位赘肉。有数据显示，打排球一小时可以消耗320大卡热量。
打排球能减肥吗 打球可以燃烧身体各个部位的脂肪，打排球一小时可以消耗230卡左右热量，截球时需要用手臂击打球体，还需要靠腿部的力量快速移动、跳起，因此想瘦手臂和瘦腿的可以选择打排球。
田径：每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼。篮球：每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。自行车：每半小时消耗热量330卡。对心肺、腿十分有利。骑马：每半小时消耗热量175卡。
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