大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员哑铃的问题，于是小编就整理了4个相关介绍nba球员哑铃的解答，让我们一起看看吧。
1、周琦举哑铃,姚明举哑铃,奥尼尔举哑铃,没有对比就没有尴尬
然而周琦之所以没能在NBA站稳脚跟，主要是因为他身材太过瘦弱和对抗能力不足的缘故。
只是这个时候的周琦在体重和力量方面，完全没有办法跟NBA球员对抗，看看他训练时候的哑铃，目测只有8-10公斤左右，别说跟NBA球员相比，即便是跟一些女运动员都是没有办法相比。不过现在的周琦在回国之后，也是选择了增重和增肌。
cba的哑铃12斤，cba哑铃一般在10斤到20斤才适合练肌肉，但具体还需要根据个人的实际情况来作出决定。
而根据中国男篮的体侧数据显示，周琦的卧推重量仅为60公斤，这一数字对于职业运动员来说显然是不合格的，毕竟卧推60公斤许多成年人都可以轻而易举的做到。易建联 在姚明退役后，易建联自然而然便成为了男篮“一哥”。
2、保罗加索尔臂展NBA历史最强内线之一的秘诀
蒂姆邓肯是NBA历史上第一的大前锋，这个位置毋庸置疑。
最强NBA中的P.加索尔评级：S价格：888钻石或88兑换券位置：中锋体能：558进攻：424防守：409稳定：420技巧：453总结加索尔是一个篮下实力非常扎实的球员，有着中投和靠打的高属性，内线得分能力不错。
扣将们的臂展也很惊人，98米的卡特就凭借13米的臂展成为了NBA历史上最有暴力美感的扣将。
不可以！保罗加索尔身高13米，臂展30米。而NBA篮框下沿距地面90米。
3、周琦练哑铃,姚明练哑铃,奥尼尔练哑铃,差距为何如此之大?
只是这个时候的周琦在体重和力量方面，完全没有办法跟NBA球员对抗，看看他训练时候的哑铃，目测只有8-10公斤左右，别说跟NBA球员相比，即便是跟一些女运动员都是没有办法相比。不过现在的周琦在回国之后，也是选择了增重和增肌。
然而周琦之所以没能在NBA站稳脚跟，主要是因为他身材太过瘦弱和对抗能力不足的缘故。
综上所述，在同样是使用哑铃锻炼的情况下，奥尼尔和姚明这两位顶级中锋几乎相差无几，周琦则是要逊色许多。而作为中国男篮的中流砥柱，周琦必须要提升自己的肌肉力量，才能够在国际赛场打出更好的表现，带领国家队取得好成绩。
周琦的防守面积比姚明大，但对抗能力略显不足。虽然在NBA呆了一个赛季，肌肉维度明显飙升，但是和当时的姚明相比还是有很大差距的。周琦，盖帽能力真的很出色，出色的弹跳和翼展为他加分不少，这也是火箭看中他最重要的原因。
4、nba球员哑铃反向飞鸟的重量
例如，斜板卧推，开始做20次，然后减成15次、12 次、10次、8次，重量则增加到315磅（143公斤）。每组的重复次数有时会更高或更低，目的都是为了取得特殊的训练效果。一部分肌肉训练后， 练练动作造型很重要。
也就是说，如果你用5kg的哑铃做哑铃飞鸟，做多能连续做6-12次，那么你就选择5kg的哑铃。
- 一般的飞鸟重量在**0.0几克**到**几十克**之间，极少数鸟类体重可以达到几千克。- 20公斤的飞鸟已经算比较重的了，即使是大型鹦鹉类，体重通常也不会超过1公斤。
高水平。飞鸟是一种常见的胸肌锻炼动作，对胸大肌、前锯肌等部位有较好的刺激效果，40kg属于高水平，对于初学者来说，可以从较轻的重量开始，并逐渐增加负重。
根据查询凤凰网得知，飞鸟5千克是指能够做到单手5千克重量哑铃的个体，属于入门级别，5千克的重量主要是用于热身，飞鸟10千克则是中高水平，因此飞鸟5千克是初级水平。
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