大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球跑位太重的问题，于是小编就整理了4个相关介绍羽毛球跑位太重的解答，让我们一起看看吧。
1、羽毛球太重(飞得太远),怎么解决?
弯毛片的方法的确比较简单易行，但不太容易掌握，初学者往往会把毛片折断，反而把球搞坏，而且在几拍以后，毛片就会恢复原来的状态。以前我看到一个球友采用的一个方法：用小的美工刀将球托的底部挖掉一块。效果也不错。
用钻子将软木球托从内部挖去一部分，以减轻球的重量。
将旧羽球的羽毛和球托分离，从原来旧球中的可用球托和毛片取下来备用。将待修羽毛球上的断毛剪断拔下，并用尖嘴钳把插在球托中的毛杆拔出。将少量胶水滴入球托孔中，扭动毛片使其倾斜角度与其它毛片相同。
首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。
2、教练说我打羽毛球时候步伐很重 请问如何解决
要解决步伐沉重这个问题，平时最好多跳跳绳，一方面练习你的弹跳力，一方面提高你双脚的灵活性。场上移动速度的问题，在打球的时候，在中心点准备跨出步伐前，先双腿原地垫一步，然后再做动作，这样你移动的速度就会快起来。
第二就是要看清对手的动作。不知道你的技术具体怎么样不敢乱说。不过我有的时候会被对方的假动作骗到。所以切记不要全看对方的动作，等球确实打出来了再开始走动回球。第三就是正确的步法。。
想提升打羽毛球的速度和步伐，主要从三个方面去训练得以提升：腿部力量、反应速度和动作频率。腿部力量练习 腿部力量包括大腿的力量、小腿的力量以及脚腕的力量。
建议：找感觉，掌握要领。不要死练老师教的那个动作，比如高远球挥拍动作，你本来就协调性差，接受能力差，按照老师教的那个标准动作，标准要求你去学，结果就是悲剧。
打羽毛球的步法训练方法 右腿蹬转 利用腿部的力量，这是身体第一次旋转加速需要注意的是这个旋转不是完全的水平面方向上的 而是有些向左倾斜。
3、羽毛球中如何练习跑位?
反手位直线上网 反手位后场直线上网前，同在一侧场地，头顶回球之后重心还是放在右脚上，然后左脚并步之后，交叉步上网，注意握拍方式的变换。反手位斜线上网（反手后场上正手网前）上网的步法和直线是一样。
．注意站位姿势的合理性 站位姿势与良好的步法有很大关系，在不同情况下有不同的站位姿势。如接发球时以左脚在前、右脚在后为宜（右手握拍），这有利于正手回击。
打羽毛球的技巧之跑位技巧一：站位 当球在对方场地，对手击球之前，自己选择一个适当的位置和适当的.姿态等待对方的来球。站位包括位置和姿态两个方面，分别称“位置”和“站姿”。
发球方的基本跑位（A为发球人，B为发球人的同伴） 发网前短球 A完成发球后，必须立刻向发球的方向移动一步至二步。
多观摩多学习模仿后，就到实战了，多与高手（或水平比自己好上一点的）进行切磋，把自己想打的打法、套路多用用试试，慢慢地去体会并掌握。
4、羽毛球太重(飞得太远),怎么解决??
弯毛片的方法的确比较简单易行，但不太容易掌握，初学者往往会把毛片折断，反而把球搞坏，而且在几拍以后，毛片就会恢复原来的状态。以前我看到一个球友采用的一个方法：用小的美工刀将球托的底部挖掉一块。效果也不错。
用钻子将软木球托从内部挖去一部分，以减轻球的重量。
首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。
所以羽毛球整体重量过重之后，就让我们需要用更大的力气，这样就会耗费我们的力量，让我们打羽毛球维持不了多长时间，就容易产生疲劳与厌倦，大大缩短了我们打羽毛球的时间，这样的体验是相当不好的。
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