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1、乒乓球基本姿势的动作要领?
手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直,击球后,要稍微颠一下身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体,击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识:盯球判断来球,移动脚步,击球,还原。
搓球 击球前准备姿势同上。击球时,拍面稍前倾,利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”,使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外,其它要领相同。
正手攻球:近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。
乒乓球基本姿势的动作要领如下:站位:两脚分开,与肩同宽,身体重心在前脚掌上。握拍:握拍时,手掌应该紧贴着球拍,手指自然弯曲,不要用力过度。准备动作:将球拍向后拉,然后向前甩出,使球拍的正面向上。
一)动作要点 两脚开立约与肩宽,两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地,身体重心在两脚中间,上体微前倾下颌微收,两眼注视来球,持拍手臂自然弯曲手腕放松,球拍自然后仰置于腹前,左手自然弯曲抬起高于台面。
2、教孩子打乒乓球的正确步骤讲解
初学乒乓球的步骤:练习推挡。新手经常犯的一个错误就是握着拍子,拍子会朝天,接球总是把球打出台子。握拍时一定要保证拍子与桌面垂直,可以的话最好是把拍子内扣,这样推挡球的时候就可以把球压低,不会将球打出去了。
第一步站位:我们站到正手位,双脚打开,左脚在前右脚在后,双腿微微弯曲,重心向前,含胸收腹,站好位置以后我们再摆好位置。小朋友在学习的过程中,要把拍子放到白线的上面,这样让小朋友有一个位置感。
教孩子打乒乓球的正确步骤:球拍托球练习用乒乓球拍托球,可以慢慢移动,比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。
教孩子打乒乓球的正确步骤如下:培养孩子打乒乓球的兴趣:孩子打乒乓球,从5岁开始最佳,这时候的高度、力量、体能,身体的发育已经基本满足乒乓的要求,也有一定纪律性,容易提高。
3、乒乓球教学方法 教学原则
坚持:基本功的训练 脚步移动训练 体能训练原则。乒乓球教学工作的原则是乒乓球教学训练客观规律的反映和内在本质的体现。
倡导“自主、合作、探究”的学习方式,以“指导学生健身,培养学生兴趣”为教学原则,具体的学法是让学生通过模仿练习与错误改正形成正确表象;通过练习达到动作泛化、分化、动力定型;通过实战比赛达到对动作的灵活运用。
教学内容:乒乓球正手攻球。 教材处理:学生通过乒乓球完全技术的学习,以及从无拍到有拍的练习,让学生体验对球的感觉;通过自主学习、探究学习、合作学习等新型学习方式使学生较好地掌握正手攻球技术动作。
击球时,要将身体重心向前移动,右手向前伸出,左手向后放置,然后将拍板往前挥动,击打球时手腕要用力。乒乓球的基本技巧 在掌握了基本动作之后,我们就可以开始学习乒乓球的基本技巧了。首先是正手发球。
4、乒乓球反手生胶打法教学
乒乓球反手生胶打法教学的特点是动作小;速度快;突然性强;爆发力大,动作且连贯和紧凑没有多余的动作而且对步法的要求较高,没有步法的快速到位动作就很容易变形,从而会影响到击球的杀伤率和上台的命中率。
在弹击时需要注意下旋球或是来求速度较快的球都不适合弹击,此时弹击难度加大。
反胶应对生胶乒乓球,要在我方发完球之后要准备抢攻,用拉或攻,上手要有质量,即使不能直接得分也要使对方被动防守。
鉴于此点,不要急于发力弹击,而是先试着把手位提高,把肘部放低,且不能离开身体太远,慢慢养成向前推送的习惯。 等动作固定了,就能够借对方的力量进行加力弹击了。
先调左,再压右。到中局,靠实力。关键球,胆要大。敢变化,莫保守。有绝活,露一手。逆风球,要搏杀。顺风球,正常打。生胶除了可以打出快速的扣杀之外,容易打出滑板也是它的特点之一。
5、想要把乒乓球搓得既短又转,该掌握哪些技巧?
快搓一般借力还击,若来球下旋弱可用力下切。 搓转与不转球 用相似的手法搓出转与不转球(相对而言),使对方判断错误而直接得分,或为抢攻创造条件。
保证搓球稳定性的关键在于肘部位置是否固定。如不能保持固定,挥拍的方向和角度都会出现较大误差,不能精确控球。 加大引拍,加转搓球 为抑制对方进攻,搓球的旋转强度非常重要。
用重心控制球 即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
乒乓球的搓球技巧 观察专业人士的搓球视频,找出他们的共同点,并且分析面对不同的比赛时,搓球旋转和挥拍方式的差别,对比自己的搓球方式进行总结。重点关注球员的前臂和手腕的发力以及球的;移动路线。
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