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1、打羽毛球穿什么袜子
不要。高袜子束缚感明显，不利于运动跳跃。打羽毛球穿专业的羽毛球运动袜，会有加厚毛圈设计，吸汗效果好，减震减少冲击力。羽毛球袜对脚趾和后跟都有加厚的毛巾底，保护脚也让球鞋包裹性更好，袜子也不容易坏。
打羽毛球可以穿压缩袜，也可以选择其他适合运动的袜子。压缩袜的作用：用弹性梯度压缩织物可以发挥物理压力作用，促进体内血液和淋巴流动。在体育运动中，压缩装备设计的目的是利用梯度弹性提高运动表现和加快恢复。
打羽毛球该穿专用的羽毛球袜，其特点是纯棉的，袜底是加厚。羽毛球袜有以下特点：羽毛球袜的材质主要是棉的，棉袜的优点是柔软、摩擦力大、吸汗。
对比如下：胜利黄金系列：胜利黄金羽毛球袜系列是胜利公司的主打产品系列，采用高品质的材料制作，具有防滑、透气、吸汗、减震特点，能够有效地保护运动员的脚部，提高运动表现。
调整鞋子和袜子。选择宽松、舒适、透气的鞋子和较厚的袜子，这样可以增加对脚部的保护，减少脚部受伤的风险。 及时修剪脚趾甲。
2、夏天到了,怎样选一款吸汗、防滑又好用的羽毛球手胶?两个步骤!_百度知 ...
带棱的手胶，龙骨手胶以及一切有着奇怪花纹的手胶 这种手胶一般都比较厚，而且缠好之后会有棱形突起，有助于抓握的更加牢固，防止出汗之后拍柄打滑。
深色系：深色系的手胶比如黑色、深紫色等，可以搭配红色羽毛球拍，形成一定的对比，同时也可以起到防滑吸汗的作用。
第一步：将吸汗带的细端（开始端）按在拍柄底盖的侧面。一般吸汗带的开始端会附有双面胶贴。将吸汗带的那端在拍柄末端固定。
手胶可以调节拍柄精细，粗细各有好处：粗拍柄有利于将力量传送到球拍上，以便大力击球。相反，不利于对球的细腻处理。
3、打羽毛球穿什么鞋子好
羽毛球专用鞋：这种鞋是根据羽毛球运动的特点设计的，具有优秀的避震和抓地性能，同时也具有优秀的透气性和舒适性。
打羽毛球时，相比于跑鞋，建议选择专业的羽毛球鞋。虽然篮球鞋和跑鞋都可以用于打羽毛球，但羽毛球鞋的设计更为适合这项运动，能提供更好的稳定性和缓震性，减少运动损伤的风险。
羽毛球鞋。羽毛球鞋应该具有以下的特点：（1）设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，而且笨重，穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。（2）鞋底耐磨，防滑。
跑鞋：一些品牌的跑鞋也具有优秀的支撑和缓震性能，对于那些更偏向素质训练的羽毛球爱好者来说也是一个不错的选择。总的来说，选择最适合打羽毛球的鞋子取决于个人的运动需求和偏好。
4、羽毛球比赛规则
比赛采用11分每球得分制，10平后一方领先2分为胜，19平后先得20分者获胜。交换场区 每一局结束后运动员应交换场区。运动员未按规则规定交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。
旧规则：比赛双方打成13平、14平，先获13或14分的一方，有权决定双方加打5分或3分（女单出现9平或10平时，可分别要求加打3分或2分）。
比赛规则 赛制 现代羽毛球赛分为男单、女单、男双、女双及混双，共5个单项。羽毛球的计分制度最初采取15分制（发球得分制），通常采用“三局两胜制”。
根据规则的规定，如果发球不合法，应判“违例”。发球员发球时未能击中球，应判“违例”。比赛时：Ⅰ、球落在球场边线外。Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。Ⅲ、球不过网。Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。
计分制度 新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。
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