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田径下肢力量儿童标准-田径腿部力量训练方法

2024-05-12 21:42:41 来源:苏禾湾体育网 作者:admin

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于田径下肢力量儿童标准的问题,于是小编就整理了4个相关介绍田径下肢力量儿童标准的解答,让我们一起看看吧。

  1. 50米短跑及格线是多少秒?
  2. 小学生体测评分标准
  3. 小学10岁儿童立定跳远成绩多少为达标
  4. 应聘田径跳远运动员有哪些标准条件?

1、50米短跑及格线是多少秒?

米跑的及格成绩,男生:9-7秒;女生9-7秒。依据来源是《国家学生体质健康标准》中的规定:男生50米短跑成绩评分标准:优秀的成绩为时间小于等于5秒。良好的成绩为6-7秒的时间。

体测50米男生9-7秒及格;女生9-7秒及格。男生50米短跑成绩评分标准:优秀的成绩为时间小于等于5秒。良好的成绩为6-7秒的时间。及格乘积为9-7秒的时间。

米短跑不同年级及格标准不一样 ,大学生5秒左右, 高中生8秒左右 ,初中生9秒左右 。根据《国家学生体质健康标准》的规定,初中男生50米短跑成绩评分标准,满分的成绩为时间小于等于5秒。

及格乘积为9~7秒的时间。(4)大于7秒时间为不及格。初中女生50米短跑成绩评分标准 (1)优秀的成绩为时间小于等于0秒。(2)良好的成绩为4~7秒的时间。(3)及格乘积为9~7秒的时间。

米短跑 男生的体测及格线是1秒,满分是7秒:女生及格线是3秒,满分是5秒。800/1000长跑 男生1000米4分32秒及格,3分17满分:女生800米4分34秒及格,3分18秒为满分。

2、小学生体测评分标准

总分100分。优秀(90-100分)、良好(80-90分)、及格(60-80分)、不及格(60分以下)。二年级测试项目及评价标准 总分100分。优秀(90-100分)、良好(80-90分)、及格(60-80分)、不及格(60分以下)。

成绩: 90.0 分及以上为优秀, 80.0~89 分为良好, 60.0~79 分为及格, 59 分及以下为不及格。

小学生体测项目及评价标准如下:一年级男生:肺活量1500-1700为优秀,50米跑2-4为优秀,坐位体前屈13-11为优秀,一分钟跳绳99-109为优秀。

小学体测项目及标准如下:小学二年级测试项目:身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟跳绳。小学四年级测试项目:身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐。

3、小学10岁儿童立定跳远成绩多少为达标

小学10岁儿童立定跳远成绩多少为达标具体如下:立定跳远为5~6米达标。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《 国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。

小学立定跳远成绩标准是男生42米-58米,女生31米-46米。

小学的立定跳远及格标准:男生42米-58米,女生31米-46米。立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远。

小学生立定跳远的及格标准根据不同年级的男女学生有不同的标准。具体来说,男生:一年级的及格标准为145cm以上(满分为150cm)。二年级的及格标准为155cm以上(满分为160cm)。三年级的及格标准为165cm以上(满分为170cm)。

4、应聘田径跳远运动员有哪些标准条件?

跳远运动员的身体形态要求 身体形态在跳远中占有及其重要的地位,现普遍认为:身材高、体重轻、下肢长、身体围度和宽度较小、足弓高、脚掌富有弹性的儿童少年具有较大跳远运动潜力,是理想跳远运动员的体型。

男子:一般要求能够完成跳远5米以上的成绩。女子:一般要求能够完成跳远7米以上的成绩。国家二级运动员标准:男子:一般要求能够完成跳远0米以上的成绩。女子:一般要求能够完成跳远3米以上的成绩。

加强核心力量训练:急行跳远需要运动员具备较强的核心稳定性,以保持身体平衡和控制技术动作。进行核心力量训练,如仰卧起坐、平板支撑等,可以有效提升核心肌群的力量。

绝对速度:跳跃运动要求在高速助跑中准确有力地完成起跳。助跑速度建立在绝对速度的基础之止,是决定跳跃成绩的重要因素。高度项目采用站立式起跑30米,远度项目采用站立式起跑60米测试绝对速度。

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