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1、网球截击口诀 打网球的截击要领有哪些
手腕略竖起，拍头高于手腕。（2）拍拉动作要小，要用举拍转肩、转体来带动上臂，肘要离开身体，不要夹臂。
当对方球飞来时，迅速上前。在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出 制胜一击 了 随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
击球时迅速跨右腿，随击动作要短小有力。（2）中场截击 在网球比赛时，距球网3米以外第一次拦击称中场截击。正拍与反拍截击的准备动作是一样的，两脚左右分开与肩同宽，微屈膝，重心放在两脚前掌上。
中场截击 （1）特点和作用 中场截击在网球训练及比赛中，通称为一拦，即第一次拦击。在实战中，发球上网或随球上网不可能直接冲至近网，上网途中在发球线附近有一短促的停顿和重心转换，然后迎球作中场截击。
2、在练习网球的时候,如何才能提高自己的截击效率?
原位拦截当对方把球扔到一边，你要做的就是把球轻轻切回到对方手里。向前截击在原地拦截的基础上，加上前进的步伐，熟悉移动和拦截的配合。向后移动截击类似于前进，拦截是在后退的过程中完成的。
对墙凌空托传球练习 练习目的：体会截击感觉，学习如何控制截击球的力量。练习方法：面对墙壁4-5米站立，用球拍颠球5次，然后正（反）手将球推送上墙，反弹后再用球拍接住，继续球颠5次。
你只需把拍面略微打开，在击球时向前推就可以了。半截击（反弹球）当你来到网前时，很难避免要经常处理一些低球，尽管你应该设法去截击，但有时不得不让球落地，在球向上反弹时进行半截击。出现这种球时，不要紧张。
首先是握拍的方法，建议采用大陆式握拍方法，因为大陆式握拍法既可以打正手截击也可以打反手截击。当然，也有人在正、反截击时变化握拍方法，但是最理想的方法应该是正反手截击时采用相同的握拍方法。
这个训练提高选手的反应能力，手眼协调和步伐。开始：练习者与搭档面对面站立，相距5米左右，搭档双手各拿一球。动作：搭档从正面想你的侧面交替抛球。你要像截击一样上步接球，用一只手将球在空中抓住。
3、网球网前截击技巧
网前截击的动作要领 （1）手腕略竖起，拍头高于手腕。（2）拍拉动作要小，要用举拍转肩、转体来带动上臂，肘要离开身体，不要夹臂。
打正手截击时，保持球拍于身体的前方，手腕往后打曲，并把拍面指向你要球前往的方向。不要看着你的目标；试着看球进入球拍的网面。当球与球拍的网面接触时，把球打向一个新的方向。
网球在网前截击的时候，有哪些动作要领？建议用大陆式握法，因为大陆式握法可以打正手截击或者反手截击。当然也有人在正手和反手截击时改变握法，但最理想的方法应该是在正手和反手截击时使用相同的握法。
网前反拍是以肩和肘关节为轴，由上往下或由后往前顶撞来球，用前臂力量控制落点。击球时迅速跨右腿，随击动作要短小有力。（2）中场截击 在网球比赛时，距球网3米以外第一次拦击称中场截击。
4、怎样练才能会打网球的网前的截击?
网球截击球的准备姿势 两脚自然开立约与肩同宽，重心放在前脚掌上，足跟提起，两手持拍置于胸前，拍头竖起在眼前，两肘离开身体，左肘高于右肘，上体微前倾，两眼注视来球，成为一个可向任何方向移动的待发状态。
把你的截击想成是一个挡球的动作。打正手截击时，保持球拍于身体的前方，手腕往后打曲，并把拍面指向你要球前往的方向。不要看着你的目标；试着看球进入球拍的网面。当球与球拍的网面接触时，把球打向一个新的方向。
动作：搭档从正面想你的侧面交替抛球。你要像截击一样上步接球，用一只手将球在空中抓住。抓球时，身体要模仿截击的姿势。完成：当你抓住一只球后，轻轻地将球抛回给搭档，然后恢复准备姿势，迎接下一个球。
特点与作用 近网截击的站位比中场截击要靠前，位于发球线前1～5米左右距离，它是在中场截击基础上的网前得分的 主要手段。好的近网截击，其判断，落点的准确，击球的果断，能给对方以致命的一击。
首先，拦截时，射击面要面向目标方向。如果不知道在网前哪个方向截球，很容易失去位置。所以，当对方回球时，你要立即在脑海中反映拦截的目标方向，准备球拍面向目标方向。
5、网球的网前截击应该如何去练习?这对于运动员有哪些要求?
保持上身直立：膝盖弯曲而上身直立在截击中拥有良好的平衡能力，这相当重要。坐式击球练习：也是为保持上身直立同时养成减低身体重心得习惯。背对球网听口令转身击球练习：训练反应能力以及应变能力及网前双脚的爆发力。
反手截击熟悉近距离拦截后，可以加大距离，进行拦截训练，模拟实战。正常拦截掌握拦截要点后，做正常（不再背手）拦截练习。时刻注意脚下的动作，铅球的幅度不要太大，击球要往前推。
当对方球飞来时，迅速上前。在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了 随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
截击中场高球，拍面应垂直向前向下击球，截击中场低球拍面应打开些，击球的中下部向前搓顶过去。
经常可以看见有的运动员将背部挺的直直的准备截击，这种姿势无路如何也不可能对球做出快速的反映。两手的动作时稍稍前伸，球拍拍头斜向上，感觉营时十分自然的。
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