本篇文章给大家谈谈网球放小球经验,以及网球怎么放气对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享网球放小球经验的知识,其中也会对网球怎么放气进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
1、放小球的注意事项
普遍问题:放小球的距离不理想 太深——让对手有充分的时间做好有力击球的准备,或者; 太浅——导致球直接下网。
最好在红土或者慢速球场实施放小球策略,因为它缓慢的弹跳让对手很难摸到球。放小球也同样可以在草地上完成致命一击,球会“死”在柔软的草皮上,光滑的草地会让球的运行轨迹不规则。
挥拍练习,刚开始学的时候要注意球拍的弧线,也就是注意动作的准确程度,一周后 进行小幅度发力训练,特别要对反手动作进行发力训练。
当准备放轻球时,击球前的准备动作与正、反拍抽球动作相同,球拍后引,侧身对网,拍头高于设想的击球点。
2、网球的网前放小球有什么注意的?
在放小球时不要紧握球拍, 放松持拍手有利于让自己的击球变得更柔和,并且能够改进触球瞬间的感觉保持放松对于网球运动来说非常重要。
最好在红土或者慢速球场实施放小球策略,因为它缓慢的弹跳让对手很难摸到球。放小球也同样可以在草地上完成致命一击,球会“死”在柔软的草皮上,光滑的草地会让球的运行轨迹不规则。
步法一定要到位。后场也许靠蛮力能弥补一下,但小球业余水平靠手腕调整很难。手臂舒展,手腕放松,拍头低于手腕。刚开始练习时,要整个手臂向前送拍,去搓或者切球。
网前截击球时应注意:(1)网前站位。离网2~3米,勿贴网站立,刚学截击,心理认为离网越近越好,只要我碰着球就能过,其实这种想法是不对,一是容易过网击球和触网,二是距离太近不及做出有效的反应。
你要注意以下几个环节:是你放完网前小球以后,一定要立刻后退回到场区中央的位置,否则你的后场区域就会留下明显的大面子空挡,即使对方很被动地给你挑后场高球,也会造成你的来不及。是你的小球质量要提高。
3、放小球的22个小技巧
放小球的击球动作类似于反手削球或正手下旋球,可是相比较而言它的引拍要稍微小一些而随挥要小得多。2:至少要有15厘米向下挥拍的轨迹以确保能够产生足够的下旋。
放小球的技术要领:眼睛看球,小臂放松;在击球的瞬间减慢挥拍速度,同时拍面向上转动,击球是下半部以增强摩檫力,减少向前的力量。
使球拍在空中由上向下滑出一个月牙状弧线,拍面摩擦击打球托底部。这种技术对步法和小臂力量要求较高,虽然难学,但是打出的放网可以说是完美,通过对手腕角度的控制,便可以打出非常漂亮、隐蔽又具有急速下坠的放网。
要求:(1)教练第一球小球至中区,运动员放小球。 (2)教练第二球至较深的反手,运动员由前场移动至后场进攻。左右区可交换。3.放小球练习要求:(1)送球斜线进入对方发球区内,然后返回底线碰底线(球拍)。
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