乒乓球基本功教学图解,乒乓球基本功教学图解大全

2024-02-16 10:47:11 来源:苏禾湾体育网 作者:admin

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  1. 乒乓球拍握法基础教学?
  2. 乒乓球的基本功有哪些?
  3. 乒乓球教学(打好基础,掌握技巧)
  4. 乒乓球拉球原理图解
  5. 乒乓球基本姿势的动作要领?

1、乒乓球拍握法基础教学?

直拍快攻型握拍法:拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。其他三根手指自然弯曲,中指第一指节贴于拍的背面。

乒乓球拍握法基础教学 横拍握拍法,一般可分为浅握和深握两种。基本动作是:浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。

拍前,拇指紧贴在拍柄的左侧,食指扣住拍柄,形成一个小环状,紧握拍柄;拍后,三指自然弯屈顶住球拍的中部。这种握法适用于弧圈球型法,目前这种握拍打法的`运动员已较少。

乒乓球拍握法如下:标准握法:横握球拍,板柄比较长,手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对,垂直。

2、乒乓球的基本功有哪些?

正手攻球。正手攻球是正手主流技术的基础,包括正手拉球、正手快带、正手反拉对拉、正手挡球等等,几乎涵盖所有的正手出台球,足见其重要性。

乒乓球入门基本功如下:自抛自接球。练习者手持乒乓球,模拟中、高抛发球的举措垂直向上抛起,待球着落时接住,要求抛接进程球一直在手心上。抓地面反弹球。

自抛自接球:练习者手持乒乓球,模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起,待球下落时接住,要求抛接过程球始终在手心上。

两面攻打法:基本站位在近台中间;3)弧圈球为主打法:基本站位在中台偏左;4)横拍攻削结合打:基本站位在中台附近;5)削球打法:基本站位在中远台附近。

3、乒乓球教学(打好基础,掌握技巧)

用重心控制球 即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

在发短球时,第一落点一般距球网较近,可根据这一特点判断来球的长短。

移动方法:以靠近来球方向的脚作为支撑脚,该脚的脚尖调整指向移动方向,远离来球方向的脚在体前交叉,向来球方向跨出一大步,身体随之向来球方向转动,支撑脚跟着向来球方向再迈一步,这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。

在球案上以端线为直径,中线与端线的交点为圆心,划一园弧,右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影;然后面对墙,以自己的身高,作攻球的准备动作,以腰部高度划1横线,眉毛高度为最高点,划一圆弧,这是前面的投影。

4、乒乓球拉球原理图解

【乒乓球弧圈球利用的原理】最基本原理是摩擦球,使球产生强烈的旋转,从而改变球在空中的飞行路线和落台后的行为。在拉弧圈球时,首先根据来球的类型选择摩擦点。

乒乓球旋转原理图解如下:开始颠球,球拍拍面平行地面,挥动方向垂直向上球此时是直上直下,没有旋转。球拍改为与地面成45度,球拍挥动方向为斜上方,这时球带上旋转且产生向右偏的弧线。

乒乓球拉球是乒乓球运动中最常见的打法之一。它的原理是在对手的低旋球或平球过来之前,提前伸出手臂使球在网前反弹,从而使球速加快,也更容易产生变化,使对手难以接发球。

拉球一般是在来球的下降期摩擦球的中下部,回球以上旋或侧旋为主。动作要点及图解 1)要点:蹬地、转体、挥拍击球、随势挥拍。2)图解 延伸介绍 乒乓球的扣球和拉球是不一样的。

5、乒乓球基本姿势的动作要领?

手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直,击球后,要稍微颠一下身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体,击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识:盯球判断来球,移动脚步,击球,还原。

搓球 击球前准备姿势同上。击球时,拍面稍前倾,利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”,使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外,其它要领相同。

正手攻球:近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。

乒乓球基本姿势的动作要领如下:站位:两脚分开,与肩同宽,身体重心在前脚掌上。握拍:握拍时,手掌应该紧贴着球拍,手指自然弯曲,不要用力过度。准备动作:将球拍向后拉,然后向前甩出,使球拍的正面向上。

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