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1、怎样可以提高网球正手球速?
使挥拍产生间断。把击球时机从球开始下落改为球弹跳到最高点甚至更早就击球，这样就可以借助来球的速度，用较小的动作幅度换来较高的球速。
握拍。建议采用半西方式握拍，握拍手一部分露在拍柄的尾端，但大部分握在拍柄的后部，恰好和拍面连成一线。这种握拍可以帮助那些站在底线附近打上升球的选手获得理想的击球速度力量。站姿。
正手球速的提高，就是你需要突破的瓶颈帮助你从0 5提高到0。
可以从以下的角度提高网球正手的速度吗？一致的动作 你每次的打击动作能保持几乎一致吗？ 如果每次都有不同的动作机构，你很难给予稳定的打击。
2、网球 怎么加快发球速度
【实际上 发球球速70%以上来自于你的手腕，也就是“压腕”这个动作。】其余的所有动作 不论是手臂还是躯干 都是为了更好发挥手腕力量而准备的。其实很好理解 因为手腕的挥速比手臂高太多、太多了。
后退看接 在默认接发位置后退两三步，等发球方球发出后，看清楚球路再迅速移动接发。比如：你站右边接发，对手站中间发球。
从引拍位置开始向前挥拍，到击中球的这段时间里要固定，也应根据来球的落地速度和旋转方向来判断。在球飞到击球点的一定时间前，要开始向前挥拍，并争取恰好在击球点击中球。
下面就是一些提高速度的新方法，希望对打网球的朋友们有些帮助： 提高挥拍速度的新方法 市场上有一种彩色的泡沫网球，其特点是，比普通网球轻。通常的适用范围是，少年儿童和初学者。
3、网球技战:如何提高挥拍速度?
提早击球 把击球时机从球开始下落改为球弹跳到最高点甚至更早就击球，这样就可以借助来球的速度，用较小的动作幅度换来较高的球速。但这要求你对来球的弹跳有极为准确的预判，和快速移动脚步的能力。
首先，稳定的下盘和强大的控制力是力量的保证。击球姿势在这种制造拍头速度的支架和基础中占重要地位。我认为不论正手、反手，开放式和半开放式击球姿势是比较合理的。在稳定下盘的基础上，发出力量的又一步是跳起凌空击球。
原地正手挥空拍练习。要求挥拍时用大臂带动小臂向异侧面方向挥动。注意手腕在挥拍时应保持一不定期的紧张度，不要旋转或倒腕。身体重心应随着挥拍动作而移动。对墙壁击球。利用墙壁的反弹的作用，连续的对着墙击球。
要、肩部的连贯旋转带动手臂的挥速加快。另一方面，长挥距是造成快挥速的先决条件；从球拍方面来说，平很点靠后的球拍（拍头轻/H.L.）的球拍，能够带来更大的拍头速度。不过，前提是相比同样的挥速。
4、如何提高网球球速 要什么练习 还有发球时的动作要怎么样
练习挥拍，哪怕是徒手或者意练（想象击球动作），往往比练习击球提高更快，尤其对于基本功还不够扎实的队员。发球是练出来的。对不起，真的没有捷径。
脚步变化、前后左右转换方向，绳梯的实用性非常高，也是敏捷训练的基本配备。想要做好绳梯训练，勤加练习是基本外，视觉注视的焦点也是关键，意思就是眼睛最好固定看同一点，这能帮助你在转换方向时减少不必要的移动路径。
网球基本训练技巧 接发球技巧 接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先 必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻 重要的是看出发球人的破绽。
准备位置 面对网，两只脚自然来回张开，左脚在前，右脚在后，左手将球保持在腹部前面。（2）掷球挥臂 左手将球稳定地扔到右肩上方和前方。投掷球时，弯曲时举起右臂，然后将其向后拉。
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