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健身功能：网球运动是一项有氧和无氧交替的运动，它可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。经常系统地、科学地参加网球运动，能促进人体机能的发展，能够改善人体健康水平和提高工作能力。
跑动和步法，是打好网球的关键，这里我不会去讲步法（我还没那么高的水平），但跑动是你打好网球的基础，只有在跑动中你才能学会调整你与球的距离，找到最佳的击球位置，并且逐渐提高你对球的预判能力。
几节体育课下来后我对网球的兴趣越来越大了。于是决定要学好它。
关于高校网球运动的分析： 网球运动历史悠久，是世界上开展的十分广泛且深受人们喜爱的一项体育运动。
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二是关于手抖的厉害。是因为你握拍过紧，不论在击球或者非击球时间，造成小臂肌肉非常紧张，发酸。在打球过程中，因为你的注意力非常集中，精神亢奋而没有感受到而已。
打网球有专业打法，休闲打法，故尔老少咸宜。网球又是一项高雅的运动。
健身功能：网球运动是一项有氧和无氧交替的运动，它可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。经常系统地、科学地参加网球运动，能促进人体机能的发展，能够改善人体健康水平和提高工作能力。
最后，网球一般在室外进行，欢阳光和运动之后的汗水，也是我寻找的一个标准。正好这学期有体育课，抱着试一试的态度我参加了周二的网球课。这学期我打网球的过程总结：1 我本学期的parterner是一位漂亮的女生。
网球选项课的开设激发了学生对网球运动的兴趣，选课学生积极踊跃。随着各高校扩建和发展，更多的学校也逐渐开设了网球这一类选项课程。2 探讨体育选项课的理念 体育选项课是以健康为基本思想来指导其发展的[7]。
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网球是一项绅士运动，不象足球、篮球那样拚抢激烈，更不容易受伤。打网球有专业打法，休闲打法，故尔老少咸宜。网球又是一项高雅的运动。
其次，打网球时，往往需要调动身体各个部位的肌肉以及各个关节，符合我的锻炼目标。最后，网球一般在室外进行，欢阳光和运动之后的汗水，也是我寻找的一个标准。正好这学期有体育课，抱着试一试的态度我参加了周二的网球课。
所以网球鞋的内垫和两侧必须具备良好的弹性，能有效缓冲脚部的压力。如果运动时能穿上专门的棉制网球袜就更好了，一来可以吸汗，二来在跳跃过程中还能减少冲击力。
健身功能：网球运动是一项有氧和无氧交替的运动，它可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。经常系统地、科学地参加网球运动，能促进人体机能的发展，能够改善人体健康水平和提高工作能力。
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