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1、nba常规赛赛事推荐
年11月22日10：00，开拓者VS太阳。2023年11月22日11：00，爵士VS湖人。NBA西部联盟排名 凯尔特人：11胜2负。76人：10胜3负。雄鹿：9胜4负。热火：8胜5负。魔术：8胜5负。
雷霆在上一场客场面对掘金的表现还是不错，亚历山大照常发挥，吉迪在休赛期的进步令人眼前一亮，目前球队里积累了大量年轻人以及选秀权。
最好看的篮球比赛当然是2021年NBA季后赛东部半决赛，雄鹿队与篮网队的第五场比赛。 本场比赛，当家篮网当家球星凯文-杜兰特砍下49分，带领球队大胜对手拿下天王山之战。
在2021赛季的NBA常规赛中，排名前五的球队分别是：犹他爵士、菲尼克斯太阳、布鲁克林篮网、费城76人和洛杉矶快船。这五支球队在常规赛中表现非常出色，胜率都超过了70%。
月10日火箭vs雷霆，1月29日快船vs湖人，2月3日掘金vs开拓者，2月10日爵士vs火箭，2月21日篮网vs76人，3月6日快船vs火箭，3月27日老鹰vs国王，4月1日鹈鹕vs老鹰，4月8日雄鹿vs76人这十场比赛值得观看。
2、NBA球员的力量训练计划是怎样的?
轻重量多次重复的练习：用运动员本人体重的50%，深蹲，4～6组×10～15次。弓箭步 跳，4～6组×40～60次。
力量训练 安德鲁-威金斯每周进行四次力量训练，每次训练时间为1-2小时。他的训练计划包括卧推、深蹲、硬拉等基本的力量训练动作。此外，他还会进行一些特殊的力量训练，如单臂推举、单腿深蹲等，以增强身体的平衡和稳定性。
NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。锻炼腰腹力量 （1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。
力量训练是詹姆斯-怀特健身计划的重要组成部分。他通过使用重量训练器材来增强自己的肌肉力量。他会进行卧推、深蹲、硬拉等基本的重量训练动作。他会在每周进行3次力量训练，每次训练时间为1小时。
3、NBA训练弹跳时所制定的计划是什么?
强式训练（plyometric）时其速度也需快。一般来说，各种单脚跳、双脚跳（原地跳触篮板）、由数十公分的平台下跳等，都是plyometric训练的方法。
力量测试：在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时，先要进行力量测试了解自己的身体。首先选择要制定锻炼计划的项目，然后进行测试，测试的目的是了解自己的极限，并以极限的40%-60%为单组强度，以一定组数为每次的锻炼总量。
美国最著名纵跳训练计划（Air Alert4） 此计划需要先练习15周的训练，然后休息一个月，然后再练习Air Alert Advanced（需要6周）。
用脚尖快速起跳， 跳时不得超过5 或5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
4、nba赛事推荐预测分析
在NBA比赛中，球员数据是评估球员表现的重要指标。其中得分、篮板、助攻、抢断、盖帽等数据是最为常见的指标。通过分析球员数据，我们可以了解到每个球员的优势和不足，从而针对性地制定比赛策略。
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了解赔率的含义 在进行篮彩预测之前，我们首先要了解赔率的含义。赔率是指在一场比赛中，某个结果发生的概率与投注金额的比值。
数据分析 金州勇士：目前表现最为出色的球队，其场均得分、篮板、助攻等数据均位列联盟前列。球队拥有库里、汤普森等多名实力派球员，且战术配合默契，是本赛季夺冠热门之一。
5、谁知道NBA的篮球训练计划?
因此，力量、速度、弹跳、耐力等素质在篮球比赛中起着举足轻重的作用，必须加强此方面的训练。 力量：020：力量是篮球运动员很重要的一项素质，特别强调需要腕、指、肩、腰腹和腿部的力量。
此外，还有专门针对伤病球员的恢复性训练，保持竞技状态和身体状态的热身训练（如比赛节间蹬自行车）等。NBA作为世界篮球最顶尖的联盟之一，其训练方式方法也是很科学的，具有较好的可参考性。
长距离的跳跃练习：跨步跳（100～200米），高抬腿跳（100～200米），单足跳（60～100 米），轻跳（200～300米）。
卡波恩作为球队力量训练师，他和科比之间的私人交情也在多年的接触中越发牢固。
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