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乒乓球横卧打法-乒乓球横打动作怎样单练

2024-05-25 15:43:28 来源:苏禾湾体育网 作者:admin

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  1. 横握乒乓球拍食指顶住板底怎么发力?

1、横握乒乓球拍食指顶住板底怎么发力?

横握乒乓球拍,食指顶住底板要大幅度的上升或下降。

是的,食指肯定要加力的,乒乓球拍柄右侧贴在食指的第三关节处,以食指的第二关节压住球拍的右肩,食指的第一关节自然向内弯屈,拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠,以中指第一指节托于球拍背面,使球拍保持平稳。这种乒乓球拍握拍法,手腕比较灵活。

直拍横打的发力方法 引拍要充分。不要扭扭捏捏的。发力横打时手腕及手指仍保持球拍原有的状态,而不是翻动手腕。手上的力道在于:大臂内夹与小臂的外摆协调一致。同时手腕控制好拍型,并随球拍的挥动进程划一个弧线。

打正手时,拇指用力压拍,食指稍放松,中指指尖顶住球拍,控制板型,这样球板就会自然前倾;打反手时,食指用力压住球板,大拇指稍放松,配合后面三指顶住球板,亮开板型。不规范的握拍方法。握拍过深是所有手指均过分上移,这样不够灵活;握拍过浅则是所有手指过分下移,这样不够稳定。

对于直握球拍的选手,大拇指和食指紧扣拍柄,中指、无名指和小指则弯曲空握,顶住拍的背面。其中,大拇指起到支撑的作用,食指则起到调节发力的作用。对于横握球拍的选手,握拍方式相对简单,类似于握刀的方法。大拇指和食指紧扣拍柄,中指、无名指和小指也紧扣拍柄。

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