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乒乓球力度技巧(乒乓球力度有多大)

2024-06-23 06:43:27 来源:苏禾湾体育网 作者:admin

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  1. 乒乓球拉弧圈的用力方式讲解

1、乒乓球拉弧圈的用力方式讲解

1、直板正手位正手拉前冲弧圈球。(01:08)拉斜线球的要领是:左脚稍前,站位在中台,身体向右偏斜,手臂伸展接近直线,手腕微曲,引拍至身体右后方稍下的位置,在来球的高点期,拍面前倾稍大,球拍面对斜前方,击球中上部,腰髋左转,在上臂带动下,前臂加速向前并略带向上发力。

根据来球旋转程度控制好拍形角度并找准击球时间。身体重心向左脚移动。拍触球时,右脚蹬地转体向左侧转动,迅速收缩前臂,发力要以腰、手为主,在来球下降期击球的中部或中上部。拉球后,球拍随势挥至头部高度,身体重心移至左脚上。反手拉弧圈球 动作特点:动作小、突然性强、具有一定的攻击力。

击球过程中,两腿向上蹬伸。 BRBR 直拍反手反面拉弧圈球:由于直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身体的阻碍,手臂力量的发挥受到限制,所以难以拉出象横拍一样高质量的弧圈球。

乒乓球正手拉弧圈球动作要领 首先必须使自己的发力协调一致,即腿,腰,大臂,前臂,手腕,手指发力要朝同一个方向,不能出现相反的力。其次是发力的要点,腰一定要收紧,不能散了,要起到传递全身力量枢纽的作用。

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