本篇文章给大家谈谈田径怎么选项目，以及田径应该采用什么训练方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享田径怎么选项目的知识，其中也会对田径应该采用什么训练方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
1、如何选择适合自己的田径项目
选一双合适自己的跑鞋，跑步需要舒适贴合感、柔软的缓震和保护。准确的跑步姿势，不但可以避免伤病，还可以减少体能的消耗。跑步要使用循序渐进的方法进行训练，对于一个志在参加半马或全马的跑步爱好者而言，每周必须要设立一次长距离慢跑，这样可以感受到自己跑步的瓶颈，并且通过训练努力突破它。
爆发力比较强的话你可以去选择短跑和跨栏 这都是基于爆发的运动，尤其是跨栏，短跑当然需要的方面更多，力量、体力等要均衡发展，但是短跑最容易出成绩，如果不是想打进世界比赛的话就练练短跑吧~对你今后上高中、大学都是很好的帮助，有加分的。如果比较有野心你可以去练跨栏。
：主要是反应和爆发力，要多走走弓步，适应大步有快速频率的跑。1500：耐力加潜力，没有这两样其中的一样都不行，因为1500不像其他的项目。
通过田径运动教学和训练能全面发展人的身体素质（ 速度、力量、耐力等），提高运动技术水平与运动成绩，培养人们勇敢、顽强、坚韧、果断的意志品质。所以，其它运动项目把田径运动作为发展身体素质的手段与提高技术、战术的基础。
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