本篇文章给大家谈谈网球截击手腕受伤，以及网球击球手腕对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享网球截击手腕受伤的知识，其中也会对网球击球手腕进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
1、怎样使出拳时手腕不受伤？
归中意识不够，发力线是斜着出去的，所以出拳的时候手腕外露了，尤其是腕子上突出的这节骨头最容易被打到，拳立得不正还容易扭伤到自己手腕，尤其是新手打沙袋最容易发生，刚接触搏击的都有这问题。
以后打木人桩还会遇到这问题，因为你中线一定拗不过木头，所以必须得配合步伐，也就是咏春理论上的“对方比我强时”该怎么打。步伐跟不上你的手臂手腕都会跟木头杠上，也疼，多做训练也会提升手臂硬度，前臂本身就可以当做武器。
咏春除归中意识，还有向前的意识，直接影响你的出拳速度，内心畏缩了不敢打出拳就慢容易被对方封手，这时也容易打到你手腕，咏春首先讲求以硬碰硬，不是指力量、肌肉密度上，而是信念上要敢于对敌。
不要怕疼，练拳哪有不受伤的，想要不受伤就要比别人强。
还有你提到格挡，严格来说，咏春的所有手法都不存在格挡一说，格挡在手法上属于硬吃对方来拳的力量，损敌1000自伤800，咏春不提倡，所以咏春要么是“削”也就是偏转卸掉对方力量，这和三角结构转马有关，比如膀手实际上没有防御能力是一个虚招所以一般都要配合转马卸掉对方的力量，并留有护手做保护以防万一；摊手重点在肘上，沉肘你的三角结构才稳定才有防护能力，防护点是整条小臂而不是在手上，用三角结构偏转对面的力量。要么就是“抢”，抢中线，抢进攻，为什么咏春非常讲求抢中线，大家只知道中线距离最短，但其实你抢到了中线对方要打你就得从外线进攻，所需时间更长给你反应的时间也更多，对方力量要打实力矩更长，你就有了抢先一步封住对手进攻路线让他力量打不实的可能，截拳道的“截击”理念也是提取在此。
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