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1、成年人应该怎么学打乒乓球?
球感培养 球拍托球:练习用乒乓球拍托球,可以慢慢移动,比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。
从最基本的球感练习开始。学习乒乓球要从最基本的球感练习开始。
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学习握拍。对乒乓球选手来说,球拍就是身体的延伸,只有“人拍合一”,才能指哪儿打哪儿。而这延伸的紧密与否,关键就在于你的握拍是否合理,就好比使用电脑键盘,指法的正确与否直接决定了你的输入快慢。发球。
在掌握了基本动作之后,我们就可以开始学习乒乓球的基本技巧了。首先是正手发球。正手发球时,要将球放在手掌上,然后抛起至少16厘米,让球在落地前先击打到自己的一侧,再飞越网后落在对方的一侧。
2、成年人如何学习打乒乓球
球感培养 球拍托球:练习用乒乓球拍托球,可以慢慢移动,比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。
并步移动: 一只脚先向另一只脚并半步或着小步,并步脚落后随即向来球的方向快速移动一步。对于快攻的球可以用这种步法尝试。跳步移动 与来球方向的相反脚用力蹬地,双脚同时离地向上跳起。
从最基本的球感练习开始。学习乒乓球要从最基本的球感练习开始。
球拍控制练习:你可以拿起乒乓球拍,在家里划定一个小区域作为击球区域。练习球拍的握持和控制技术,包括正手握拍、反手握拍和切换握拍。通过不断的练习,使自己的握拍动作更加稳定和准确。
一定要掌握好基本功,注重手法和步法的协调。二,有自己的打法,有自己的专长技术;三;有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。
3、乒乓球教学(打好基础,掌握技巧)
在发短球时,第一落点一般距球网较近,可根据这一特点判断来球的长短。
在掌握了基本动作之后,我们就可以开始学习乒乓球的基本技巧了。首先是正手发球。正手发球时,要将球放在手掌上,然后抛起至少16厘米,让球在落地前先击打到自己的一侧,再飞越网后落在对方的一侧。
乒乓球入门技巧 球拍在发球时松些好 手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直,击球后,要稍微颠一下身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体,击球瞬间脚后跟要抬起来。
移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚,该脚的脚尖调整指向移动方向,远离来球方向的脚在体前交叉,向来球方向跨出一大步,身体随之向来球方向转动,支撑脚跟着向来球方向再迈一步,这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。
4、乒乓球教学:正手攻球技术,是初学者最应该掌握的基本功!
乒乓球正手常用攻球技术之正手近台攻球 特点与运用: 站位近台,击球时间早,球的速度快,动作幅度小,是近台快攻打法的主要技术之一。
使用搓球技术可以搓出不转的球和下旋球,所以在对付搓过来的正手位球时要判断来球旋转。下旋球一般而言速度较快,来球与球台的角度较小(即弧线较平),带有强烈的回旋,并且线路一般较长。
击球:正手攻球在击球时,要将球拍的拍面稍稍下压,这样可以压低回球的弧线。球拍向斜上方挥出,这样可以制造回球弧线的长度。近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。
乒乓球的主要技术 正手攻球:正手攻球是正手主流技术的基础,包括正手拉球、正手快带、正手反拉对拉、正手挡球等等,几乎涵盖所有的正手出台球,足见其重要性。
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