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1、学习打排球有哪些主要的方法
排球训练方法如下： 准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放置于胸前。 迎球动作：当球接近脸前时，开始蹬地伸膝，伸臂，手指，从脸前向前上方迎出。
练习方法：（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。
排球五大基本技术的练习方法是：发球、接发球、打二传、扣球、防守。发球（Serve）：目标：学习控制球的速度和方向，以有效地发球。
正面接球 正面对正来球方向，两脚开立宽于肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌着地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置于腹前。
排球技术包括了准备姿势和移动、传球、发球、扣球、上网等技巧，那么下面就和我一起来学习排球基本的一些技术吧。
2、郎平说女排精神是什么
“女排精神就是以拼搏为核心、以实力为基础”。这是老女排在比赛中传达给观众的一种感觉，拼搏精神，尤其是面对强手不畏惧，不胆怯，放的开，能把实力发挥出来，能把对手拼的害怕自己，直到反败为胜。
女排精神的十六字内涵是“无私奉献、团结协作、艰苦奋斗、自强不息”。这是中国女子排球队顽强战斗、勇敢拼搏精神的总概括，也是她们在世界排球赛中五次蝉联世界冠军的重要原因之一。
而在郎平执教的期间，中国女排的精神也在现世界排坛，中国女排的队员们也越打越有士气，能够在赛场上放手拼搏。
中国女排的成功不仅在于主教练们的执教风格和战术策略，更在于他们所传承和演变的“女排精神”。这种精神包括了顽强拼搏、团结协作、不屈不挠、永不放弃等多个方面，成为了中国女排的核心价值观和精神支柱。
3、中国女排备战东京奥运,关于女排精神你有什么了解?
女排精神，就是训练刻苦，认真对待比赛，不骄不躁不气馁！一分一分的拼搏，一场一场的争取！她把自己对待队员的方式形容为“软硬兼施”，队员们感受到的，则是“为这支队伍倾尽心血，做什么都舍得”。
女排精神的十六字内涵是“无私奉献、团结协作、艰苦奋斗、自强不息”。这是中国女子排球队顽强战斗、勇敢拼搏精神的总概括，也是她们在世界排球赛中五次蝉联世界冠军的重要原因之一。
是对中国女排的认可女排精神是中国女子排球队顽强战斗、勇敢拼搏精神的总概括。她们在世界排球赛中，凭着顽强战斗、勇敢拼搏的精神，五次蝉联世界冠军，为国争光，为人民建功。国家号召全国人民向女排学习。
从1931年“一个人的奥林匹克”到改革开放初期“夺取五连冠的女排精神”；从北京奥运会的金牌榜第一到里约奥运会“用尽洪荒之力”，赛场上的拼搏，向世界证明了“中国人能行”。
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